1分間寝ながら小顔 セルフ小顔矯正も寝ながらやるほうが効果的
エステのマッサージが“寝た状態”で行われるのにはワケがあります！小顔エクササイズやマッサージはたくさんあるけれど、なかなか効果が出ないと悩んでいる人が多いのは“起きた状態”で「顔だけ」行っているため。顔には23個の骨、30種以上の筋肉があり、微妙なズレや長年の習慣による歪みが生じるほか、骨盤のゆがみなども関係しています。エステなどでの小顔矯正を寝た状態で全身に行うのは、緊張を取り除くことでズレやゆがみを矯...
枕と寝具の科学 「寝る」という質の高い睡眠生活を送る非常に重要な要素
「寝る」ということは 人間にとってより質の高い生活を送るための非常に重要な要素です。ならばできるだけ「良い眠り」を得たいと望むのは当たり前のことでしょう。そして その良質な睡眠を得るための大切な要素が枕や布団、 ベットそして睡眠環境なのです。枕、敷き布団、掛け布団、マットレス、ベッドフレーム等全般について解説してる。 知っていることも多いですが、意外と知らないこともあったりします。特に流行の腕時計...
頭がよくなる！ 寝るまえ1分おんどく366日 子供も大人も楽しみながら寝れる音読
寝るまえの新習慣！1分音読はこどもの「脳」を育てすべての学習の基盤となる「読む力」を伸ばします脳のネットワークが発達する！文字を見て、声に出し、耳で聴き、理解する。音読は視覚系・聴覚系・理解系の脳番地をつなげ、脳をぐんぐん発達させます。読む力と理解力がぐんぐんアップ！1分ぼどで読める、リズムのよい名文、楽しいお話、おもしろい言葉などが満載です。教科書体を採用し、脳科学に基づいて、文字のサイズ、助詞な...
無意識リライト 「寝る前3分の書き換え」で、現実は思い通り
無意識の書き換えのキーワードは「寝る前」就寝「直前」は、潜在意識を書き換える「ゴールデン・タイム」ほんの一例ですが、その効果を紹介。親への恨みが氷解、8年会ってなかったのに毎月帰省するようになぜか仕事で良い結果が連発。5カ月でチームリーダーに抜擢何をやっても痩せなかったのに、3カ月でマイナス6キロ何が起きても「自分は自分」とマイペースに。人と自分を比較するのがゼロに よく笑うようになったからか、急にパ...
寝ながら1分！ からだの痛みを自分で治す本 身体全体のバランスを整えるストレッチ
腰、首、肩、ひざ、手足の指 あらゆる痛みが 寝ながら1分からだの痛みを自分で治す スーーッと消える9万5000人が実感！坐骨神経痛、頚椎症、五十肩、ひざ痛各部位の痛みを解消しながら、不調の根本原因も解消究極の痛みの処方箋 寝ながら1分布団の上のずぼらストレッチ本書は、身体のあらゆる部位の痛みやシビレと、その原因（骨盤、背骨、頸椎、肩甲骨）を紐解いていく本です。例えば、「腰が痛い」という患者さんを診ている...