100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方 仕事の非効率など人生のあらゆる問題は睡眠の質の低下が元
睡眠の質を上げるとあなたの人生が変わります。
１００年の伝統に基づいた寝具の選び方を教えます。
病気はもとより、精神的不安定や人間関係の悪化、
仕事の非効率など、人生のあらゆる問題は
「睡眠の質の低下」が元凶となっている。
「ぐっすり」眠ることによって難病を完治させ、
人生を好転させたという経験を持つ、
富山で100年続く老舗寝具店の5代目店主が明かす、
真に心と体を癒し、幸せを引き寄せる究極の睡眠法。
本の読書感想： オーダーの枕でよくねむれてます。
この本の体操をすると、寝返りが打ちやすくなり、
結果として眠りの質が高まります。
眠りって重要ですね。
ちょっと前まで、うつっぽかったのが改善されるようです。
この本を読んで『ねむり』の意味がわかって家中でやろうと思いました。
特に孫が産まれたもんで上向き寝のくせをつけてやります。
読もうと手に取った瞬間から寝れます！（笑）
寝る以外にも人生を快適に過ごすための
ヒントもたくさんあって、楽しんで読めます！
眠れない人には勉強になります。
読んでよりよく睡眠はもちろん
身体の仕組みがよ〜く理解出来ました。感謝！
本・書籍名： 100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方
本・目次： 序章 日本人の睡眠が危機にさらされている！？／第１章 難病の病床で知った、睡眠のスゴい力／第２章 健康と睡眠／第３章 心と睡眠／第４章 仕事と睡眠／第５章 Ｑ＆Ａ-睡眠に関するあらゆる疑問に答えます／第６章 老舗寝具店の店先からー事例集／第７章 今日からできる、正しい眠りのための実践法／終章 眠っている間に誰もが「幸せ力」を蓄えられる
本・著者： 大郷卓也（オオゴウタクヤ）
「ねむり家」５代目店主。健康睡眠アドバイザー。１９７３年富山県生まれ。東京布団技術学院で布団の国家資格を取得し、家業である明治から続く布団屋（ねむり家）を店主として継ぐ。そこで多くの人がしっかり眠れていないことを実感し、医師やカウンセラーなどと「ぐっすり眠る会」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
本・出版社： 総合法令出版
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真に心と体を癒し、幸せを引き寄せる究極の睡眠法。
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本・書籍名： 100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方
本・目次： 序章 日本人の睡眠が危機にさらされている！？／第１章 難病の病床で知った、睡眠のスゴい力／第２章 健康と睡眠／第３章 心と睡眠／第４章 仕事と睡眠／第５章 Ｑ＆Ａ-睡眠に関するあらゆる疑問に答えます／第６章 老舗寝具店の店先からー事例集／第７章 今日からできる、正しい眠りのための実践法／終章 眠っている間に誰もが「幸せ力」を蓄えられる
本・著者： 大郷卓也（オオゴウタクヤ）
「ねむり家」５代目店主。健康睡眠アドバイザー。１９７３年富山県生まれ。東京布団技術学院で布団の国家資格を取得し、家業である明治から続く布団屋（ねむり家）を店主として継ぐ。そこで多くの人がしっかり眠れていないことを実感し、医師やカウンセラーなどと「ぐっすり眠る会」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
本・出版社： 総合法令出版
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