なぜ一流の男は「肌」を整えるのか？たった3日であなたの印象は劇的に変わる
成功は、「肌」からはじまる。あなたの印象は劇的に変わる！
「老けて見える人」の死亡率は、「若く見える人」の約2倍
肌の老化と内臓の老化は、同時に進行していく
男の肌は乱れやすい肌の水分量は女性の半分以下
「皮脂」の分泌が多い
きれいで状態の良い肌とは、「キメが整った」「明るい」肌
肌がくすむ原因は、
紫外線を浴びてつくられた過剰なメラニン
古い角質の蓄積 ・ 血行不良
紫外線対策と帰宅後のスキンケア、
ピーリング、マッサージで、驚くほど明るくなる
あなたの肌は、3日で劇的に変わる
本の読書感想： 日焼け止めは使い分ける。
外回りの少ない人は、「SPF20前後」「PA++」
起床後すぐにヒゲを剃るのはNG
お湯を含んだタオルでヒゲを蒸すと◎。
たるみ対策は、ファイトケミカル ぶどうも皮ごと食べる。
①洗顔→②化粧水→③美容液→④乳液、クリーム
洗顔前に、しっかり手を洗う 泡立てネットで、濃密な泡を作る
Tゾーンから、指先で円を描くように、やさしく泡を使って洗う。ゴシゴシしない。
頬、フェイスライン、口元を洗う。ここも円を描くように優しく。
鎖骨の周辺は乾燥しやすいので、より丁寧に。
目元を洗う。まぶたは最も皮膚が薄いので、注意して優しく。
しっかりとすすぐ。この時も肌をこすらないように。
熱すぎると必要な皮脂も取り除いてしまうので、30-35℃くらいで。
タオルを顔にのせるように水分を取る。
化粧水を肌全体に馴染ませる。
パチパチしない。目じりや頬は乾燥しやすいので、数回繰り返し馴染ませる。
美容液を使う。最も重要な役割を持つ。
気になる部分（特に目元）は丁寧に。強く擦るのはNG。
乳液かクリーム。強く擦らない。
Tゾーンにたっぷり塗るのはニキビの原因になる。 等
顔や体の肌のケアは 歳を取るたびに必要だと思います
若い時から気をつけておけばよかったと・・・
本・書籍名： なぜ、一流の男は「肌」を整えるのか？ たった3日で、あなたの印象は劇的に変わる！！
本・目次： 第１章 なぜ、一流は肌を整えるのか？（印象は、「肌」が９割／男の肌は隠せない ほか）／第２章 男を磨く「スキンケア」の基本（男のスキンケアの第一歩は、「偏見」と「知識のなさ」の解消／一流の男は、女性を扱うようにやさしく洗顔する ほか）／第３章 肌が見違える一流の「習慣」（一流の男は、規則的に肌が生まれ変わる／一流の男は、ドラッグストアで“アレ”を買っている ほか）／第４章 一流の男のワンランク上のスキンケアと習慣（一流の男は、○○ケアを週１で行っている／一流の男は、毛穴まで気をつかう ほか）／第５章 一流の男のセルフマッサージ（一流の男は、商談前にも肌を整える／目元のむくみ解消マッサージ ほか）
本・著者： 小野浩二（オノコウジ）
株式会社シードリーム代表／日本スキンケア協会常任理事／日本ダイエット健康協会理事／美肌・小顔専門家。新潟県村上市生まれ。国士舘大学体育学部を卒業後、大手エステティックサロンに勤務。本店店長などを歴任。その後、大学院進学を機に退職。２００８年には日本エステティック協会創立３５周年記念エステティックコンテスト全国大会で並みいる女性エステティシャンを退け優勝。「エステ王子」誕生で話題を集めた。現在はエステサロンのプロデュース、エステ技術・メニュー開発、スタッフ教育などのコンサルティング業務を行う傍ら、女優やモデルなどの施術、大学での講師、エステティック専門誌への連載、講演、セミナー、執筆活動等も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
本・出版社： あさ出版
本の読書感想を、ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
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起床後すぐにヒゲを剃るのはNG
お湯を含んだタオルでヒゲを蒸すと◎。
たるみ対策は、ファイトケミカル ぶどうも皮ごと食べる。
①洗顔→②化粧水→③美容液→④乳液、クリーム
洗顔前に、しっかり手を洗う 泡立てネットで、濃密な泡を作る
Tゾーンから、指先で円を描くように、やさしく泡を使って洗う。ゴシゴシしない。
頬、フェイスライン、口元を洗う。ここも円を描くように優しく。
鎖骨の周辺は乾燥しやすいので、より丁寧に。
目元を洗う。まぶたは最も皮膚が薄いので、注意して優しく。
しっかりとすすぐ。この時も肌をこすらないように。
熱すぎると必要な皮脂も取り除いてしまうので、30-35℃くらいで。
タオルを顔にのせるように水分を取る。
化粧水を肌全体に馴染ませる。
パチパチしない。目じりや頬は乾燥しやすいので、数回繰り返し馴染ませる。
美容液を使う。最も重要な役割を持つ。
気になる部分（特に目元）は丁寧に。強く擦るのはNG。
乳液かクリーム。強く擦らない。
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本・書籍名： なぜ、一流の男は「肌」を整えるのか？ たった3日で、あなたの印象は劇的に変わる！！
本・目次： 第１章 なぜ、一流は肌を整えるのか？（印象は、「肌」が９割／男の肌は隠せない ほか）／第２章 男を磨く「スキンケア」の基本（男のスキンケアの第一歩は、「偏見」と「知識のなさ」の解消／一流の男は、女性を扱うようにやさしく洗顔する ほか）／第３章 肌が見違える一流の「習慣」（一流の男は、規則的に肌が生まれ変わる／一流の男は、ドラッグストアで“アレ”を買っている ほか）／第４章 一流の男のワンランク上のスキンケアと習慣（一流の男は、○○ケアを週１で行っている／一流の男は、毛穴まで気をつかう ほか）／第５章 一流の男のセルフマッサージ（一流の男は、商談前にも肌を整える／目元のむくみ解消マッサージ ほか）
本・著者： 小野浩二（オノコウジ）
株式会社シードリーム代表／日本スキンケア協会常任理事／日本ダイエット健康協会理事／美肌・小顔専門家。新潟県村上市生まれ。国士舘大学体育学部を卒業後、大手エステティックサロンに勤務。本店店長などを歴任。その後、大学院進学を機に退職。２００８年には日本エステティック協会創立３５周年記念エステティックコンテスト全国大会で並みいる女性エステティシャンを退け優勝。「エステ王子」誕生で話題を集めた。現在はエステサロンのプロデュース、エステ技術・メニュー開発、スタッフ教育などのコンサルティング業務を行う傍ら、女優やモデルなどの施術、大学での講師、エステティック専門誌への連載、講演、セミナー、執筆活動等も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
本・出版社： あさ出版
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